测评三:艾森克情绪稳定性测验 艾森可是英国伦敦大学...

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梦幻海子 发表于 2019-3-24 09:29:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
测评三:艾森克情绪稳定性测验
    艾森可是英国伦敦大学的心理学教授,是当代最著名的心理学家之一,编制过多种心理测验。情绪稳定性测验可以被用于症断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感。
    下面给出210道题,请你逐一在答案纸上回答。你可以在“是(Y)”、“否(N)”和“不好说(?)”三个答案中选择一个,用铅笔圈起你的选择。你尽量选择“是”和“否”。不要过多地思考每个题目的细微意义,最好根据自己的第一感受来回答。
问   卷
1.你认为你能像大多数人那样行事吗?
2.你似乎总碰都倒霉事。
3.你比大多数人更容易脸红吗?
4.有一个思想总在你脑中反复出现,你想打消它,但是办不到?
5.你有想戒而戒不掉的不良嗜好吗?如吸烟。
6.你是否总是感觉良好病精力充沛?
7.你常常为负罪感而烦恼吗?
8.你是否觉得有点儿骄傲?
9.早上醒来时,你是否经常感到心情郁闷?
10. 即使发愁的时候,你也极少失眠吗?
11. 你时常感到时钟的嘀哒声十分刺耳、难以忍受吗?
12. 对于那种看上去你很在行的游戏,你想学会并享受其乐趣吗?
13. 你是否食欲不佳?
14. 在你实际上没有错的时候,你是否常常寻找自己的不是?
15. 你常常觉得自己是一个失败者吗?
16. 总的来说,你是否满足于你的生活?
17. 你通常是平静、不容易被烦扰吗?
18. 在阅读的时候,如果发现标点错误,你是否觉得很难弄清句子的意思?
19. 你是否通过锻炼或限制饮食来有计划的控制体形?
20. 你的皮肤非常敏感和怕痛吗?
21. 你是否有时觉得你所过的生活令你父母失望?
22. 你为你的自卑感苦恼吗?
23. 在生活中,你是否能发现许多愉快的事?
24. 你是否觉得你有许多无法克服的困难?
25. 你是否有时强迫自己收手,尽管你明明知道你的手段很干净?
26. 你是否相信你的性格已由童年的经历所决定,所以无法改变?
27. 你是否时常感到头脑发晕?
28. 你是否觉得你犯了不可饶恕的罪过?
29. 总的来说,你是否很自信?
30. 有时你不在乎将来怎样。
31. 你是否总感到生活十分紧张?
32. 你有时为一些细微末节的小事总缠绕在思想中而烦恼吗?
33. 不管别人怎么说,你总按自己的决定行事吗?
34. 你比多数人更容易头痛吗?
35. 你常有对自己的所作所为进行忏悔的强烈意愿吗?
36. 你是否常常希望自己是另外一个人?
37. 平时你感到精力充沛吗?
38. 你小时候害怕黑暗吗?
39. 你是否热衷于某种迷信仪式,以避免走路发出的噼啪声等诸如此类的不吉利的事?
40. 你觉得控制体重困难吗?
41. 你是否有时感到面部、头部、肩部抽搐?
42. 你是否常觉得别人非难你?
43. 当众讲话是否使你感到很不自在?
44. 你是否曾经无缘无故的觉得自己很悲惨?
45. 你是否常常忙忙碌碌似乎有所求,实际上不知所求?
46. 你常担心抽屉、窗子、门、箱子等东西是否锁好吗?
47. 你是否相信上帝、命运等超自然的力量控制着你的生老病死?
48. 你很担心自己得病吗?
49. 你是否相信此时此刻所得的幸福,最终不得不偿还?
50. 如果可能的话,你将在许多方面改变自己吗?
51. 你觉得自己前途乐观吗?
52. 面对艰难的任务,你是否会发抖、出汗?
53. 上床睡觉之前,你常按程序检查所有的电灯、用具和水管关好没有吗?
54. 如果事情出了差错,你是否常把他们归结为运气不佳,而不是方法不当?
55. 即使你认为自己仅仅是着凉了,你也一定要去看病吗?
56. 你很关心自己是否比周围大多数人都生活得好吗?
57. 在一般情况下,你是否觉得自己颇受大家的欢迎?
58. 你是否过自己不如死了好的想法?
59. 即使知道对你不会有伤害,你也对一些人或事担惊受怕吗?
60. 你是否小心翼翼得在家里储存一些食品或粮食,以防食物短缺?
61. 你是否曾感到有一种坏念头支配着你?
62. 你是否常感到精疲力竭?
63. 你是否做过一些使你终生遗憾的事?
64. 对于你的决定,你是否总是充满信心?
65. 你常感到沮丧吗?
66. 你比其他人更不容易焦虑吗?
67. 你特别害怕和厌恶脏东西吗?
68. 你是否常感到自己是某种无法控制的外力的受害者?
69. 你被认为是一个体弱多病的人吗?
70. 你常常无缘无故的受到责备和惩罚吗?
71. 你是否觉得自己很有见地?
72. 对你来说,事情总是没有希望吗?
73. 你常无缘无故地为一些不现实的东西担心吗?
74. 在外面,如果遇到火灾,你是否先计划怎样逃脱?
75. 做事前,你是否总是设计一个明确的计划而不是碰运气?
76. 你家里有一个小药箱来保存你以前看病剩余的各种药物吗?
77. 如果友人训斥你,你往心里去吗?
78. 你是否常为一些你做过的事情感到惭愧?
79. 你和多数人一样爱笑吗?
80. 多数时间里你都为某些人或事感到忧心忡忡吗?
81. 你是否会因为东西方错了地方而烦躁难受?
82. 你曾经用扔硬币或类似的完全凭机率的方法来做决策吗?
83. 你非常担心你的健康吗?
84. 如果你发生了意外事故,你是否觉得这是对你的报应?
85. 当你注视自己的照片时,你是否感到窘迫,并抱怨人们总不能公平的对待你?
86. 你常常毫无原因的感到无精打采和疲倦吗?
87. 如果你在社交场合出了丑,你能很容易的忘却它吗?
88. 对于你所有的花销,你都详细的记账吗?
89. 你的所作所为是否常与习俗和父母的希望相悖?
90. 强烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上吗?
91. 你是否为你过早的性行为而后悔?
92. 你家里是否有些成员使你感到自己不够好?
93. 你常受到噪音的打扰吗?
94. 坐着或躺下时,你很容易放松吗?
95. 你是否很担心在公共场合里传染上细菌?
96. 当你感到孤独时,你是否努力去友善待人?
97. 你是经常为难以忍受的搔痒而烦恼?
98. 你是否有某些不可饶恕的坏习惯?
99. 如果友人批评你,你是否感到非常不愉快?
100.            你是否觉得自己受到生活的不公平待遇?
101.            你很容易为一些意想不到的人的出现而吃惊吗?
102.            你总是很细心的归还借物吗?哪怕钱少的微不足道?
103.            你是否感到你不能左右你周围发生的事情?
104.            你的身体健康吗?
105.            你常受到良心的折磨吗?
106.            人们是否把你作为他们利用的对象?
107.            你是否认为人们上并不关心你?
108.            安静的坐着呆一会儿,对你来说很困难吗?
109.            你是否常常事必躬亲,而不相信别人也能把它做好?
110.            你很容易被人说服吗?
111.            你的家人是否多有肠胃不适的毛病?
112.            你是否觉得荒废了自己的青春?
113.            你是否喜欢提一些关于你自己的作为一个人的价值的问题?
114.            你常常感到孤独吗?
115.            你过分的担心钱的问题吗?
116.            你宁愿从马路旁的栏杆下面钻过去,也不愿意绕道而行吗?
117.            你感到生活难以应付吗?
118.            当你不舒服时,别人是否表示同情?
119.            你是否觉得自己不配得到别人的信任和友情?
120.            当人们说起你的优点时,你是否觉得他们在恭维你?
121.            你是否认为自己对世界有所贡献的并过着有意义的生活?
122.            你是否很容易入睡?
123.            你不拘小节吗?
124.            你所做多数事情都能使他人愉快吗?
125.            你长期便秘吗?
126.            你是否总是考虑过去发生的事情,并惋惜自己没能做得更好?
127.            你是否有时因怕别人的嘲笑或批评而隐瞒自己的意见?
128.            你觉得世界上没有一个人爱你吗?
129.            在社交场合中,你很容易感到窘迫吗?
130.            你是否把废旧的物品留着,以便将来派上用场?
131.            你相信你的未来掌握在你的手中吗?
132.            你曾经有过神经衰弱?
133.            你内心是否隐藏着某种内疚,而担心总有一天必定会被人知道?
134.            在社交场合你是否感到害羞,并且自己意识到这种害羞?
135.            你认为把一个孩子带到世界上来时一件很难得事情吗?
136.            如果事情没有按照预定计划进行,你是否容易感到手足无措?
137.            房间里很乱时,你是否感到不舒服?
138.            你是否和别人一样有意志?
139.            你常感到心悸吗?
140.            你相信恶有恶报吗?
141.            与你遇到的人相比,你是否感到自卑,尽管客观上你并不比他差?
142.            一般来讲,你是否成功的实现了你的生活目标?
143.            你常为噩梦惊醒并吓出一身大汉吗?
144.            若别人的狗舔了你的脸,你感到恶心吗?
145.            由于总有一些事情干扰,你不得不改变计划,因此,你觉得订计划是浪费时间吗?
146.            你总担心家里人会生病吗?
147.            如果你做了某些受到的谴责的事,你是否能很快的忘掉,并放眼未来?
148.            通常你觉得你能实现你想要达到的目标吗?
149.            你很容易伤感吗?
150.            当你和别人谈话,并想给人留下深刻的印象时,你的声音是否会变得颤抖?
151.            你是不是那种万事不求人的人?
152.            你更喜欢那种由他决策,并告诉你该怎么做的工作吗?
153.            甚至在天气暖和时你也时常手脚冰凉吗?
154.            你常通过祈祷来请求得到到宽恕吗?
155.            你对你的相貌感到满意吗?
156.            你是否觉得别人老是碰到好运气?
157.            在紧急情况下你能保持镇静吗?
158.            你是否把所有的约会和同一天所必须做的事都记在本上?
159.            你是否感到在生活中变换环境是徒劳的?
160.            你常感到呼吸困难吗?
161.            听到下流故事时,你感到窘迫吗?
162.            对于你不喜欢的人,你是否保持缄默?
163.            你感到有很长时间你无法驾驭你周围的环境吗?
164.            当你想到自己所面临的困难时,你是否觉得紧张和不知所措?
165.            拜访别人之前时,进门之前,是否总要整理一下头发和衣服?
166.            你是否常常觉得难以控制你的生活方向?
167.            你是否认为因轻微的不舒服,如呵嗽、着凉、感冒去看病是浪费时间?
168.            你是否是常感到好像做错了什么事情,尽管这种感觉没有确实根据?
169.            你是否觉得为了赢得别人的关注和称赞而做事非常困难?
170.            回收往事,你是否觉得受了欺骗?
171.            受到羞辱使你难受很长的时间吗?
172.            和别人说话时,你是否总是试图纠正别人的语法错误,尽管礼貌可能不允许这样做?
173.            你是否觉得现在的事情如此变化莫测,以至简直找不出规律?
174.            如果你得了感冒,你是否马上上床休息?
175.            你是否由于你的老师没有充分备课而对他感到失望?
176.            你是否常常把自己设想得比实际好?
177.            你和别人一样生活的快乐吗?
178.            你能够通过描述自己来认识自己吗?
179.            你是否把自己描述成一个完美的人?
180.            你总是有明确的生活目标吗?
181.            造上你是否常常看看你舌头的颜色?
182.            你是否常在回忆过去时,觉得自己以前对待别人太不好?
183.            你是否觉得你从来没有做过任何好事?
184.            你是否觉得自己是生活中多余的人?
185.            你是否为可能会发生的事而操不必要的心?
186.            当烦恼的事情使你无法入睡时,你是否按照习惯离开睡床?
187.            你是常常觉得别人在利用你?
188.            你每天都称体重吗?
189.            你是否期望上帝在来世惩罚你的罪过?
190.            你是否常常怀疑你的性能力?
191.            你的睡眠通常是不规则的吗?
192.            你是否常常无缘无故地变得很激动?
193.            保持整洁有序对你来说是至关重要的吗?
194.            你是否有时受广告的影响而买一些你实际上并不想买的东西?
195.            你是否常常为噪音而烦恼?
196.            如果在人际交往中遇到挫折,你总是责备自己吗?
197.            你有起码的自尊心吗?
198.            即使你和其他人在一起时,你也常常感到孤独吗?
199.            你曾经觉得你需要服一些镇静剂吗?
200.            如果你的生活日程被一些预料之外的事情所打乱,你感到非常不快吗?
201.            你是否通过占卜算卦来预测自己的未来吗?
202.            你是否觉得有块东西堵在喉咙里?
203.            你是否有时对你自己的性欲望和性幻想感到厌恶?
204.            你认为你的个性对异性有吸引力吗?
205.            在多数时间里,你内心感到宁静和满足吗?
206.            你是一个神经质的人吗?
207.            你是否常常花大量的时间来整理书籍,这样你可以在需要的时候知道它们在哪?
208.            你是否总是由别人来决定你是看什么电影或节目?
209.            你有过忽冷忽热地感觉吗?
210.            你能很容易的忘记你所做错过的吗?
   计分方法
       上面210道题中包含着7个分量表,每30题一个量表,分别从自卑感、抑郁性、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感7各方面评价一个人的心理健康状态。
       根据下面给出的7个分量表记分。计分表中的数字是问卷中的题目号,题号后的“+”号表示该问题回答“是”则得1分;题号后的“—”号表示该题回答“否”则得1分;凡是回答“不好说”的一律得0.5分。将各题得分加起来就是你在该分量表上的得分。
(1)自卑感
1+   43-  85-   127-   169-
8-   50-  92-   134-   176-  
15-  57+  99-   141-   183-
22-  60+  106+  148+  190-
29+  71+  113-  155+  197+
36-  78-   120-  162-   204+
(2)抑郁性
2-   44-  86-   138+   170-
       9-   51+  93-   135-   177+
       16+  58-  100-  142+   184-
23+  65-  107-   149-   191-
30+  72-  114-   156-   198-
37+  79+  121+  163-   205+
(3)焦虑
3+   45+  87-   129+   171+
10-   52+  94-   136+    178+
17-  59+  101+   143+   185+
24+   66-  108+   150+   192+
31+   76+  115+   157-   119+
38+   80+  122-   164+   206+
(4)强迫状态
4+    46+  88+   130+   172+
11+   53+  95+   177+   179+  
18+   60+  102+   144+   186+
25+   67+  109+   151+   193+
32+   74+  116-   158+   200+
39+   81+  123-   165+   207+
(5)自主性
5-    47-  89+   131+   173-
12+   54-  96+   138+   180+
19+   61-  103-   145-   187-
26-   68-  110-   152-   194-
33+   75+  117-   159-   201-
40-   82-  124-   166-   208-
(6)疑心病症
6-    48+  90+   132+   174+
13+   55+  97+   139+   181+
20+   62+  104-   146+   188+
27+   69+  111+   153+   195+
34+   76+  118+   160+   202+
41+   83+  125+   167-   209+
(7)负罪感
7+   49+  91+   133+   175+
14+   56+  98+   140+   182+
21+   63+  105+   149-  189+
28+   70-  112+   154+   196+
35+   77+  119+   161+   203+
42+   84+  126+   168+   210-
  说   明
      你可以将你在7各个分量表上的得分标记在下面的剖析图之中。剖析图中间的竖线代表人们的平均水平。如果你得分基本落在中间附近或基本落在竖线的右侧,那么,你的情绪是比较稳定的,心理健康状态也是好的;如果你的得分多数落在竖线左侧,那么,你的情绪就存在着某种程度的不稳定性,你的心理健康状态就可能存在一些问题。此时,你最好去拜访一位心理学家,进行一次心理咨询。
      关于7种分量表得分的解释是:
(1)自卑感
高分者:对自己及自己的能力充满自信,认为自己是有价值的、有用的人,并相信自己是受人欢迎的。这种人非常自爱、不自高自大。
低分者:自我评价低,自认自己不被人喜爱。
(2)抑郁性
高分者:欢快乐观,情绪状态良好,对自己感到满意,对生活感到满足,与世无争。
低分者:悲观厌世,易灰心,心情抑郁,对自己的生活感到失望,与环境格格不入,感到自己在这个世界上多余的。
(3)焦虑
高分者:容易为一些区区小事而烦恼焦虑,对一些可能发生的不幸事件存在着毫无必要的担忧,杞人忧天。
低分者:平静、安详,并且对不合理的恐惧、焦虑有抵抗能力。
(4)强迫状态
高分者:谨小慎微,认真仔细,追求细节的完美,规章严明,沉着稳重,容易因脏污不净、零乱无序而烦恼不安。
低分者:不拘礼仪,随遇而安,不讲究规则、常规、形式、程序。
(5)自主性
高分者:自主性强,尽情享受自由自在的乐趣,很少依赖别人,凡事自己做主,把自己视为命运的主人,以现实主义的态度去解决自己的问题。
低分者:常缺乏自信心,自认为是命运的牺牲品,易受到周围其他人或事件所摆布,趋附权威。
(6)疑心病症
高分者:常常抱怨躯体各个部分的不适感,过分关心自己的健康状况,经常要求医生、家人及朋友对自己予以同情。
低分者:很少生病,也不为自己的健康状况担心。
(7)负罪感
高分者:自责、自卑,常为良心的折磨所烦恼,不考虑自己的行为是否真正应受到道德的谴责。
低分者:很少有惩罚自己或追悔过去行为的倾向。
                情绪稳定性测验的剖析图
  
  
情绪不稳定性
亲需适应性
自卑感
6----21
22----30
自  尊
抑郁性
7----22
23----30
愉  快
焦  虑
30----16
15----1
安  详
强迫性
25----11
9----1
随意性
依赖性
5----20
21----29
自主性
疑心病观念
21----6
5----1
健康感
负罪感
23----8
7----1
无负罪感


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